首页法律知识民商法医疗事故医疗事故预防睡眠问题一定要对症进科室

睡眠问题一定要对症进科室

发布时间：2020-08-28 21:21:15

　　研究发现，睡眠不好可能有89病因全身各种器官的疾病都可能引起睡眠问题，包括心血管、呼吸、消化、血液、泌尿生殖、内分泌、神经精神系统等，甚至心情不好也会造成睡眠障碍。专家强调，解决睡眠问题，首先在于是不是找对了科室。
　　
　　代表症状：总也睡不醒
　　
　　推荐科室：神经内科、精神科、中医科
　　
　　应对策略：睡眠时间过，通常是由于作息时间不规律引起的，所以要改善你的嗜睡情况，应调整自己的作息时间表：日出而作，日落而息。中医学以“天人合一”理论来认识人体，即人的作息时间应与自然相一致。
　　
　　代表症状二：鼾声响雷
　　
　　推荐科室：呼吸科、神经科
　　
　　应对策略：定期锻炼，控制体重，增强肺功能；睡觉时垫高床头，采取侧卧位；睡尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物。此外，还要治疗引起上呼吸道阻塞的原发病。
　　
　　代表症状三：睡眠中呼吸暂停
　　
　　推荐科室：耳鼻咽喉头颈外科、呼吸内科
　　
　　应对策略：避免傍晚以后酗酒、选择侧卧、尽量不使用安眠药等。肥胖是引起上气道狭窄的因素之一，因此适量的运动、控制饮食以减轻体重对呼吸暂停也有一定好处。
　　
　　代表症状四：难以入睡
　　
　　　推荐科室：精神科、中医科
　　
　　应对策略：应自我分析一下可能是什么原因诱发的。在上床入睡前4~6小时不要服用含咖啡因、尼古丁或酒类的药物或食物；入睡前避免饮用液体过多。
　　
　　代表症状五：晚上噩梦连连
　　
　　推荐科室：神经内科、精神内科
　　
　　应对策略：患者发生梦魇时，要尽快将之唤醒，并可多用言语安慰，待情绪稳定后再让其入睡，一般不需要药物治疗。如果家人发现患者反复出现梦魇现象，一定要注意其白天的生活和情绪，必要时可以请心理医生或精神科医生帮助。
　　
　　
　　来源：新闻午报　作者：徐俊芳、周莲莲